Пьёт отец... Я плачу... Новый год...

Содержимое статьи:

• Новый год - праздник, который должен приносить радость и счастье.
• Но для меня этот праздник обернулся кошмаром.
• Мой отец, которого я всегда любила и уважала, напился под Новый год.
• Я была так разочарована и огорчена.
  Подзаголовок 2: Гнев и стыд
• Я злилась на отца за то, что он так поступил.
• Мне было стыдно за него перед друзьями и семьей.
• Я чувствовала себя беспомощной и бессильной.
  Подзаголовок 3: Смятение и отчаяние
• Я не знаю, что делать.
• Не могу смотреть на отца, когда он пьян.
• Не хочу портить ему праздник, но и молчать тоже не могу.
• Я чувствую себя разорванной между любовью и гневом.
  Действия, которые можно предпринять
• Поговорите с отцом, когда он будет трезв.
• Расскажите ему о своих чувствах и о том, как его поведение влияет на вас.
• Установите границы и дайте ему понять, что вы не готовы мириться с его пьянством.
• Рассмотрите возможность поиска поддержки у других членов семьи, друзей или терапевта.
• Примите тот факт, что вам может понадобиться время, чтобы простить отца и смириться с ситуацией.