Плавание,как вести себя в коллективе?. Здравствуйте,мне 14 лет и я п

Плавание,как вести себя в коллективе?. Здравствуйте,мне 14 лет и я планирую записаться на плавание.В первую очередь хочу похудеть,мой вес при росте 166 см составляет 77кг,и я очень стесняюсь,что меня обсмеют мои сверстники,что делать?

Привет! Записаться на плавание - отличная идея! Плавание является отличным способом для похудения и улучшения физической формы.

Когда вы начнете заниматься плаванием, важно помнить, что вы не одиноки в своих целях. В коллективе плавания вы встретите людей с разными физическими формами и уровнями подготовки. Все они здесь, чтобы достичь своих целей и улучшить свое здоровье.

Чтобы чувствовать себя комфортно в коллективе, вот несколько советов:

1. Будьте уверены в себе: Помните, что каждый начинает с нуля. Не сравнивайте себя с другими и не думайте о том, что могут сказать другие. Каждый здесь для достижения своих целей.
2. Сосредоточьтесь на себе: Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что думают другие, сосредоточьтесь на своих достижениях и прогрессе. Установите себе реалистичные цели и радуйтесь каждому шагу вперед.
3. Найдите поддержку: Если вам трудно справиться с чувством стеснения, попросите поддержки тренера или других участников группы. Они могут помочь вам преодолеть свои страхи и почувствовать себя более уверенно.
4. Помните о прогрессе: Плавание - это долгосрочный процесс, и результаты не приходят мгновенно. Постепенно вы будете замечать улучшения в своей физической форме и самочувствии. Помните об этом и не сдавайтесь.

Важно помнить, что здоровье и самочувствие гораздо важнее, чем мнение других. Плавание поможет вам достичь ваших целей и стать более уверенным в себе. Удачи в вашем плавательном пути!